TALLERS O TERAPIAS ALTERNATIVAS

Pilates

Este es  un  sistema  de entrenamiento  físico y mental,  cuyo trabajo  es el  control mental, la  respiración y la relajación,  permitiendo reducir el estrés y las  enfermedades  relacionadas. Asimismo, uno de sus grandes  beneficios del pilates  es acercarse hacia una  mayor conciencia  del propio cuerpo, de  los  músculos  y  articulaciones. Esta técnica  favorece mucho a  mujeres  con trastornos alimenticios (Anorexia   y  Bulimia).